A hygge (hüge) életérzés Dániából ered.
Nincs pontos jelentése, ez inkább egy hangulat, olyasmit jelent, mint jól
lenni, meghittség, megnyugtató, barátságos társas együttlét, az élet apró
örömeinek élvezete. Hygge élményt okoz, amikor áthívjuk magunkhoz a
szomszédainkat, vagy a barátainkat beszélgetni, egy italra, vagy főzünk a
családdal, esetleg beülünk egy szórakozóhelyre sörözni az ismerősökkel. Tehát
majdnem minden hygge, ami boldogsággal, nyugalommal, harmóniával tölt el
minket.
A jó közösséghez
tartozás boldoggá tesz. Kutatások szerint boldogságunk szintjéhez nagyban
hozzájárul a társas kapcsolataink minősége és mennyisége. Tehát minél több
emberrel vagyunk jó viszonyban, annál kevésbé leszünk magányosak, szomorúak,
stresszesek és annál inkább nő az önértékelésünk, javul a közérzetünk, sőt még
az immunrendszerünk is erősebb lehet.
Tehát mindennapi és
hosszútávú jólétünk érdekében törekedjünk a közösségi kapcsolataink
fenntartására, ápolására, állandó erősítésére, hiszen a legjobb hygge
pillanatok azok, amikor jó társaságban vagyunk, formalitások nélkül,
fesztelenül.
Hívjunk meg
barátokat, szomszédokat és fogadjuk el a meghívást!